工具/原料

　　云南白药牙膏

　　漱口水

　　维生素B2

　　水果

　　一、云南白药牙膏。口腔溃疡疼痛难忍，于是有许多人会选择不刷牙。实际上，口腔环境复杂，藏匿着很多细菌，如果不重视口腔清洁，可能会让口腔溃疡周期变长，疼痛加剧。其实可以选择对黏膜愈合友好的牙膏，比如云南白药活性肽牙膏，里面添加了小分子活性肽和云南白药活性因子，可以促进口腔黏膜自我修护，早晚刷牙使用，可以改善口腔溃疡，增强口腔的抵抗力。

　　二、漱口水。口腔溃疡常常还会诱发口臭、恶心等症状，容易让人食不下咽、寝不安席，患上口腔溃疡的那短时间，心情、食欲都直线下降。所以，可以在饭后或社交前，使用漱口水洁净口腔，早晚使用云南白药牙膏清洁口腔，可以有效改善这些问题。

　　三、维生素B2。口腔溃疡的病因有很多种，例如缺乏维生素B2就可能会导致黏膜出现炎症，并且容易反复出现。这时，就可以口服一些维生素B2片，或者碾磨成粉状，敷于创口处，可提高皮肤粘膜修复能力。

　　四、水果。口腔溃疡患病期间，需避免辛辣刺激的食物，多食蔬菜水果和开水，特别是富含维生素B、维生素C的水果，如西红柿、西瓜、苹果等，也可以把水果搅打成果汁，更方便食用。

　　注意事项：口腔溃疡的诱发病因有很多，上述只提供普遍性参考，如果口腔溃疡一直反复出现，还需到正规医院就医，在医生的指导下改善口腔溃疡情况。

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