用燕窝来保养自己，是中国人自明朝就开始的传统，燕窝也是古代皇帝御用的滋补佳品。原因自然与燕窝的功效与作用有大大的关系。

　　史书记载，早在郑和下西洋时，远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛的一个荒岛处，食物紧缺。他们无意间发现了藏在悬崖峭壁上的燕窝，于是，郑和就命令部属采摘，洗净后用清水炖煮，用以充饥。数日后，船员个个脸色红润，中气颇足。回国时，郑和带了一些燕窝献给明成祖。从此，燕窝成了中国人割舍不掉的珍馐补品，郑和也成为中国史料记载中最早食用燕窝的人。

　　燕窝的几大功效主要有：补肺养阴、美容护肤、安胎补胎、补虚养胃、滋阴调中、增强免疫力、防癌抗癌、保健食疗等。

　　燕窝是食品，不是药品，所以它的滋补功效一定要坚持吃才有作用。一般建议3-5个月为一个周期，也有不少人坚持吃燕窝20多年。虽然社会上对燕窝的营养价值褒贬不一，但都可以看出，赞成大家坚持食用的人，都是习惯每天吃燕窝的人。虽说天天吃燕窝听起来比较奢侈，但是其实大多数人都是可以做到的。

　　燕窝每日的食用量建议3-5克，3-5个月短期食用的建议每日食用，长年坚持食用的建议隔日食用，而一天的燕窝是多少钱呢?一杯星巴克、一包烟、一杯酒、一瓶果汁……如果你每天有四十元钱用于消费，你是愿意用来喝高糖饮料、抽烟伤肺、喝酒伤肝……还是愿意坚持用于补肺养阴、美容护肤、安胎补胎、补虚养胃、滋阴调中、增强免疫力、防癌抗癌、保健食疗等多种功效为一体的燕窝呢?

　　现在简安颜即食燕窝的推出，还可以让你吃燕窝的方式更便捷，0添加防腐剂、免泡发、免挑毛、免等待、可溯源，是一款送礼或自己食用都可以放心的天然燕窝产品。

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