《御医宝典》讲：“入秋三分虚，进补正当时。”入秋之后，也正是进补的好时候。秋季进补，我们可以选择哪些食物来吃呢?下面，小编给大家推荐适宜秋季进补的食物：常言道“白色山药胜人参”。山药被称为“秋季第一补”，有健脾、补肺、固肾、益精的功效。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。红枣具有生津润肺、养血安神等功效，是一种非常适合秋季进补的水果。秋季皮肤特别容易干燥，常吃枣能使皮肤的弹性增强，使皮肤变得细嫩光滑。

　　除了进补食物，我们也要遵循“顺时而养”的原则，尤其要养好身体这三个地方!脾胃为后天之本，入秋后养生不能忽视健脾养胃，主要艾灸的穴位有中脘、神阙、三阴交、足三里。这些穴位对脾胃能起到很好的温养作用，常灸能让脾胃变得强壮起来。

　　懒人艾灸养生可以使用艾艾贴牌艾灸贴，它是无烟自发热型艾灸产品。采用多层材料设计，将天然草本精华+艾灸贴敷疗法+天然植物小分子萃取技术三者完美结合，轻轻一倒一贴即可挥发出艾草分子，3-5分钟快速到达真皮层，疏通经络，迅速打开穴位和毛孔，帮助热力渗透、通过发热形成艾灸效果直接作用于穴位，渗透入身体，稳定释放效力，达到灸疗+芳疗+理疗三效合一。

　　艾灸贴采用的是无烟艾灸技术，多元化地满足了现代养生的众多场景要求，也覆盖了更大的消费人群。不同于常规艾灸需要保持排烟的要求，艾灸贴可以随时随地使用，即使出门在外、出差旅行、高铁飞机，没有艾灸场所，又或是害怕烟味、恐惧火焰的人，都可以随时随地、想贴就贴。


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